Yoga im Bett - Zum Beispiel Apanasana
Yoga im Bett
Asanas von A-Z.
Apanasana mit einem oder beiden Beinen
ist gesund, das kann man nicht verneinen.
streckt den Rücken, drückt den Bauch,
hilft der Beweglichkeit und der Verdauung auch.
Asanas von A-Z.
Apanasana mit einem oder beiden Beinen
ist gesund, das kann man nicht verneinen.
streckt den Rücken, drückt den Bauch,
hilft der Beweglichkeit und der Verdauung auch.
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